Mein Coaching

Coachingansatz

Bleib bei Dir!

Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht - Du kannst nicht mehr klar denken - deine Bedürfnisse stehen hinten an -Du möchtest endlich wieder durchatmen - Du fühlst Dich nicht gesehen

Gestalte!

Du willst Dinge umsetzen - Du willst ins Handeln kommen - Du hast konkrete Fragestellungen und Handlungsfelder - Du willst Veränderung

Begeistere!

Du willst selbst andere inspirieren - Du willst Systeme gestalten & Potenziale entfalten - Du möchtest achtsame & begeisternde Führung etablieren

Ich begleite Dich auf deinem Weg!

achtsam - menschlich - professionell

Meine Schwerpunkte

Familie & Erziehung
  • Familie bindungs- & bedürfnisorientiert leben
  • Konfliktverhalten besser gestalten
  • wertschätzender Umgang & Kommunikation auf Augenhöhe
  • Bedürfnisse zulassen und äußern
  • Potenziale erkennen & fördern
  • Alltag stressfreier gestalten

„Die Familie kann ein stärkender Ort voll Liebe und Harmonie sein. Sieh die Stärken in deinem Kontext/deiner Familie, öffne Räume für kreative und liebevolle Entfaltung aller Beteiligten.“


Beziehung & Sexualität
  • offen und selbstbewusst über die sexuellen Wünsche und Fantasien sprechen
  • mehr in den eigenen Körper fühlen
  • bedürfnisorientierte Kommunikation
  • sexuelle Blockaden, Ängste & Scham aufdecken
  • sexuelle Biografie- & Aufklärungsarbeit
  • sexuellen Konsens erarbeiten
  • ungleiche Lust in der Partnerschaft

„Der Blick auf die eigene Sexualität und die damit verbundenen Wünsche, Ängste, Sehnsüchte oder Freuden bringt ein großes Heilungs- & Wachstumspotenzial mit. Horche ins Innen, um dir und deiner Sexualität ehrlich und liebevoll zu begegnen.“


Gesundheit
  • Gesundheit im Alltag
  • Salutogenese als Leitbild
  • mentale Gesundheit
  • gesundes Arbeiten
  • gesundes Aufwachsen
  • Alltagskapazität: Bewegung/ Ernährung/ Regeneration

„Eine ganzheitliche Betrachtung und konstante Achtsamkeitspraxis sowie eine auf Gesundheit ausgerichtete Lebensweise sind die Basis für Lebensqualität. "


Leadership
  • achtsames & gesundes Führen
  • Potenziale entfalten & inspirieren
  • Mission/ Vision/ Leitbild entwickeln
  • Systeme gestalten und begeistern
  • Mensch & Emotionen statt "Funktion"
  • eigene Ideen umsetzen

Weg vom "Funktionieren"- Hin zu einer Führungs- & Erziehungskultur die begeistert und ermutigt - so gelingt Inspiration und Wachstum."

Grundsätze


Ich biete kein Patent-Rezept, Coaching gilt als Hilfe-zur-Selbsthilfe. Erfolg ist daher immer auch von der individuellen Situation & Bereitschaft abhängig, deshalb mache ich keine Versprechen, außer dass ich dich, im Rahmen meiner Möglichkeiten, bestmöglich unterstützen werde. 

Bei der Zusammenarbeit sind mir folgende Punkte wichtig:


Coaching ist keine Therapie!

Als Coach ist es wichtig seine Grenzen zu kennen und diese nicht zu überschreiten. Bei Bedarf kann auch an anderen Stellen verwiesen werden.

Vertrauen

Beim Coaching geht es immer darum einen sicheren Raum zu kreieren und zu halten, nur so kann ein vertrauensvoller und offener Austausch stattfinden.

Authentizität

Keep it real - bleib bei Dir!

Professionell und gleichzeitig menschlich, so wünsche ich mir die Zusammenarbeit.


Transparenz & Offenheit

Klare Strukturen und offene Kommunikation sind die Grundlage für eine harmonische Zusammenarbeit.

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